Intense Workout

Sunday

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders, Core

Uitrusting: Resistance Band

Toegevoegd door Alfie Bettison

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Weerstandsband Workouts

Beschrijving

This is my Sunday workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

2 minuten

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 43 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

Daily Workout🔥

6 min 25 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Intens

7 minuten, Beginner

Weekday Workout

Weekday Workout

6 min 45 sec, Beginner

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sec, Beginner

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sec, Beginner

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sec, Gemiddeld

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sec, Gemiddeld

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

BEACH ABS 100

Beginner

4 min

Back

Dumbbell

Epic Chest

Gemiddeld

6 min

Upper Body

Dumbbell

Fab Back

Gemiddeld

4 min

Shoulders

Stability Ball

Warm Up

Gemiddeld

3 m 30 s

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam