Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Dan Bachleda
 		    Toegevoegd door Dan Bachleda
Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
V-Ups
V-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Russian Twists with a Ball
Gewichten: Gemiddeld
Russian Twists with a Ball
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Plank
Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
5 min 51 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
8 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Beginner
Abs
Abs
12 minuten,
Abs
Abs
2 min 24 sec, Gemiddeld
Total Abs
Total Abs
29 min 15 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Activated Abs

Gemiddeld 12 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
6-Pack Abs

6-Pack Abs

Gemiddeld 14 min  
Core  
BBG Week 14 Abs

BBG Week 14 Abs

Intens 26 min  
Core   Jump Rope
Insanity

Insanity

Gemiddeld 7 min  
Lower Body  
Flat Stomach

Flat Stomach

Intens 14 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis