Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Starting Workout

Beginner   16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Deepak Jaiswal
 		    Toegevoegd door Deepak Jaiswal
Starting Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut

Set 2: 1 ronde
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuut
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuut
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuut
Body Circles
Body Circles
1 minuut
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuut
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
1 minuut
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 minuut
Knee Circles
Knee Circles
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuut
Left Hip Flexor Stretch
Left Hip Flexor Stretch
1 minuut
Spinal Flex
Spinal Flex
1 minuut
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuut
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Routine
My Routine
18 min 40 sec, Beginner
Everything
Everything
16 min 30 sec, Beginner
Morning
Morning
5 min 23 sec, Beginner
You Can
You Can
6 min 20 sec, Beginner
Workout
Workout
48 min 20 sec, Beginner
 Warm up 
😊 Warm up 😊
4 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Dumbbells
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat
In-House

In-House

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis