Gemiddelde Workout

Push And Dip

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Anthony Johannsen

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

Herhalingen tot falen

Elevated Chest Dips

Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

Herhalingen tot falen

Elevated Chest Dips

Herhalingen tot falen

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

Herhalingen tot falen

Elevated Chest Dips

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Pull Up, Push Up, Dips

Pull Up, Push Up, Dips

23 minuten, Intens

19 min 30 sec, Gemiddeld

Dips & Push Ups

Dips & Push Ups

10 min 5 sec, Intens

45 min 45 sec, Intens

4 minuten, Intens

Push-ups/sit-ups/bench Dips

Push-ups/sit-ups/bench Dips

13 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intens

19 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Cardio Boxer

Gemiddeld

15 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam