Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Lower Back

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Barbell

Alida Sandison
 		    Toegevoegd door Alida Sandison
Lower Back
Tags
Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 minuut
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 minuut
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
1 minuut
Scissor Cross Crunches
Scissor Cross Crunches
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lower Back
Lower Back
9 min 10 sec, Gemiddeld
lower back
lower back
2 minuten, Beginner
Lower Back
Lower Back
5 minuten, Intens
Back
Back
6 min 15 sec, Gemiddeld
Back
Back
5 minuten,
Back
Back
16 min 45 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sec, Gemiddeld
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sec, Gemiddeld
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sec, Gemiddeld
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuut, Gemiddeld
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sec, Gemiddeld
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Gemiddeld 10 min  
Lovable Arms

Lovable Arms

Gemiddeld 13 min  
Shoulders   Dumbbells
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intens 17 min  
Back   Dumbbells, Bench
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis