Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

ABDOMINALES

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Daniela Barcia
 		    Toegevoegd door Daniela Barcia
ABDOMINALES
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Giros rusos
Giros rusos
1 minuut
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
1 minuut
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minuut
Abdominales diamante
Abdominales diamante
1 minuut
Abdominales en bicicleta con pierna recta
Abdominales en bicicleta con pierna recta
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minuut
Abdominales oblicuos izquierdos
Abdominales oblicuos izquierdos
1 minuut
Descensos de plancha lateral derecho
Descensos de plancha lateral derecho
1 minuut
Descensos de plancha lateral izquierdo
Descensos de plancha lateral izquierdo
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abdominales
Abdominales
10 minuten, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
9 min 50 sec, Beginner
Abdominales
Abdominales
19 minuten, Gemiddeld
ABDOMEN
ABDOMEN
6 min 10 sec, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
6 min 15 sec, Gemiddeld
Abdominales
Abdominales
10 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales

Abdominales

Gemiddeld 11 min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Gemiddeld 11 min  
Núcleo  
Variado De Abdominales

Variado De Abdominales

Gemiddeld 9 min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Beginner 10 min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Gemiddeld 5 min  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Beginner 11 min  
Núcleo  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis