Intense Workout

Leg Killers

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebell, Box or Step

Toegevoegd door Joel Pringle

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

Sumo Squats with Kettlebell

Sumo Squats with Kettlebell

15 herhalingen

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

45 seconden

20 herhalingen

10 herhalingen

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

30 min 56 sec, Beginner

11 min 22 sec, Gemiddeld

Legs And Cardio Murder

Legs And Cardio Murder

20 min 45 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

16 min 30 sec,

10 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Crossfit WOD Sunday Beppe

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 min 30 sec, Intens

Crossfit WOD Sunday Beppe

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 min 30 sec, Intens

Getting on the xTrain!

Getting on the xTrain!

24 minuten, Intens

5-Minute Lower Body Power Finisher

5-Minute Lower Body Power Finisher

5 min 15 sec, Gemiddeld

December/January Rehab

December/January Rehab

22 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body Strength WO v.3

Full Body Strength WO v.3

31 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body

Gemiddeld

15 min

Core

Resistance Band, Medicine Ball

Increasing Madness

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Medicine Ball

Quick W/ Rower

Gemiddeld

11 min

Full Body

Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Kettlebell

Intens

11 min

Lower Body

Kettlebell

Core Smasher

Gemiddeld

27 min

Core

Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam