Gemiddelde Workout

Quick W/ Rower

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Toegevoegd door Joel Pringle

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Kettlebell Workouts

Beschrijving

24kg kettleball, mid barbell

Exercises

Set 1: 4 rondes

Weerstand: Maximaal
❤️ Krachtig (Zone 3)

1 min 30 sec

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 herhalingen

Kettlebell Squat to Upright Row

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Squat to Upright Row

10 herhalingen

Gewichten: Licht

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

32 min 40 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

38 min 5 sec, Gemiddeld

3 min 5 sec,

5 minuten,

18 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

HTK Week1 Day6: Conditioning

HTK Week1 Day6: Conditioning

54 min 48 sec, Intens

12 min 38 sec, Intens

17 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body

Gemiddeld

15 min

Core

Resistance Band, Medicine Ball

Increasing Madness

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Medicine Ball

Kettlebell

Intens

11 min

Lower Body

Kettlebell

Leg Killers

Intens

12 min

Lower Body

Kettlebell, Box or Step

Core Smasher

Gemiddeld

27 min

Core

Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam