Beginner Workout

Casual💪🔥

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Dagmar Gaardlykke

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 25 sec, Beginner

5 min 12 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

8 min 25 sec, Beginner

Getting Started

Getting Started

51 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Casual

Beginner

30 min

Legs

Casual

Beginner

4 m 30 s

Core

Casual

Beginner

60 sec

Shoulders

Casual

Beginner

5 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam