Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
45 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
45 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
45 seconden
20 seconden

Set 2: 2 rondes
20 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
45 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden

Set 3: 2 rondes


Gerelateerde Workouts

Hiit
32 minuten, Gemiddeld
Hiit1 2017
44 min 45 sec, Intens
Sport
18 min 10 sec, Beginner
Monday
22 min 45 sec, Gemiddeld
Jan 29
9 min 45 sec, Gemiddeld
Jo
24 min 45 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Hiit

Hiit

Intens 43 min  
Core Crunch

Core Crunch

Beginner 9 min  
Core   Exercise Mat
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intens 6 min  
Lower Body   No Equipment
HIIT And Lose

HIIT And Lose

Intens 40 min  
Shoulders   No Equipment
Abworks

Abworks

Intens 14 min  
Core  

Trainingscategorieën