Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Rings, Bench, Strength Machine, Cardio Machine

Toegevoegd door Kristen Kiproff

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts TRX / Ring Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

15 herhalingen

15 seconden

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

15 herhalingen

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Close Grip Lat Pull Down

15 herhalingen

15 seconden

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull Exercise 103

Pull Exercise 103

26 min 20 sec,

19 min 22 sec, Gemiddeld

10 min 32 sec, Intens

17 min 30 sec, Intens

27 min 33 sec, Gemiddeld

2 uur 12 min, Gemiddeld