Beginner Workout

Night

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Rachel Mallery

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Night Routine. Every Day.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 55 sec, Gemiddeld

Night/Bed Exercices

Night/Bed Exercices

1 min 40 sec, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

2 min 40 sec, Beginner

18 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mornings.

Beginner

4 m 30 s

Arms

Wall

Night

Beginner

9 min

Core

Night

Gemiddeld

8 min

Back

HIIT Cardio

Intens

5 min

Lower Body

Night

Beginner

3 m 30 s

Core

Bootcamp in the Park

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam