Triceps Intenso

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Brazos, Pecho, Hombros

Toegevoegd door Sergio Ovejas Martín

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

Herhalingen tot falen

Descanso

45 seconden

Flexiones

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Triceps

52 minuten, Intens

Full Triceps

18 min 15 sec, Intens

Triceps

6 min 24 sec, Gemiddeld

Tricep

4 minuten, Gemiddeld

Triceps

3 min 30 sec, Gemiddeld

Triceps

4 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales extremos

Intens

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Tríceps

Intens

60 sec

Brazos

Intenso Tríceps

Intens

11 min

Brazos

Pared

Pecho Y Tricep

Intens

13 min

Superior del cuerpo

Pared, Mancuerna

Hombro

Intens

7 min

Hombros

Mancuerna

Braços Tríceps 💪

Gemiddeld

60 sec

Brazos

Mancuerna, Banco

Triceps Intenso

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales extremos

Tríceps

Intenso Tríceps

Pecho Y Tricep

Hombro

Braços Tríceps 💪

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+