Back Warm Up

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Strength Machine

Toegevoegd door Jason Griffin

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

Cable Lat Pull Down

1 minuut

Cable Lat Pull Down

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Light Back Warm Up

Light Back Warm Up

5 minuten, Beginner

2 min 5 sec, Gemiddeld

1 min 32 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

40 minuten,

Pull Up/Push Up Warm Up

Pull Up/Push Up Warm Up

10 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

46 min 40 sec, Intens

10 min 54 sec, Intens

Phase A0 - Holds and Back Strength

Phase A0 - Holds and Back Strength

8 min 50 sec, Gemiddeld

Full Body Calisthenics

Full Body Calisthenics

36 min 12 sec, Gemiddeld

19 min 15 sec, Gemiddeld

The Flying Armbar

The Flying Armbar

6 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Torso

Gemiddeld

12 min

Cool Down: Arms & Back

Beginner

2 m 30 s

Back

Exercise Mat

Run Intervals

Gemiddeld

34 min

Legs

Big Booty, Tight Belly

Gemiddeld

11 min

Lower Body

No Equipment

Barbell Squat

Intens

9 min

Legs

Barbell

Full Body Killer

Intens

50 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam