Intense Workout

Intense Abs

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jamie Teo

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

10 minute abs rest if needed

Exercises

Set 1: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

6 min 10 sec, Intens

12 minuten, Intens

40 min 30 sec, Intens

7 min 35 sec, Intens

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Quickie

Gemiddeld

3 m 30 s

Back

Full Body HIIT

Intens

10 min

Full Body

Burn

Intens

20 min

Legs

Jump Rope, Wall

Abs Abs

Intens

9 min

Core

Leg Quickie

Gemiddeld

3 m 30 s

Lower Body

Night Time

Beginner

5 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam