Butt Kickers

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Stand tall on the balls of your feet, hip-width apart. Rapidly kick one heel up to your butt, alternating legs. Go fast!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Kickers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Butt Kickers

6 minuten, Gemiddeld

Running

1 min 30 sec, Beginner

Butt

4 minuten, Gemiddeld

Butt Kicks

7 minuten, Gemiddeld

Butt

12 minuten, Gemiddeld

Stand Up

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Jumping Jacks

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

No Equipment

Basketball Shots

Gemiddeld

60 sec

Full Body

No Equipment

Squat Thrusts

Gemiddeld

60 sec

Chest

No Equipment

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Butt Kickers

Stand tall on the balls of your feet, hip-width apart. Rapidly kick one heel up to your butt, alternating legs. Go fast!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Bootcamp

Lasting Effects

Jumping Jacks

Basketball Shots

Squat Thrusts

Cardio My Heart

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+