Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jordyn Patton

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

1 minuut

1 minuut

45 seconden

1 minuut

2 minuten

30 seconden

45 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 14 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Fast 6 packs

Intens

5 min

Obliques & Inner Thighs

Intens

17 min

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Legs Baby❤️

Intens

22 min

Lower Body

Chair

Abssss💪

Intens

25 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam