Compound

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Em Elizabeth

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

15 herhalingen

Barbell Squats

15 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

15 herhalingen

Barbell Stiff Legged Deadlift

15 herhalingen

Split Stance Barbell Shoulder Press

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Barbell Bench Press

15 herhalingen

Barbell Squats

15 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

15 herhalingen

Barbell Stiff Legged Deadlift

15 herhalingen

Split Stance Barbell Shoulder Press

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Barbell Bench Press

15 herhalingen

Barbell Squats

15 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

15 herhalingen

Barbell Stiff Legged Deadlift

15 herhalingen

Split Stance Barbell Shoulder Press

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Barbell Bench Press

15 herhalingen

Barbell Squats

15 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

15 herhalingen

Barbell Stiff Legged Deadlift

15 herhalingen

Split Stance Barbell Shoulder Press

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Studio

53 min 30 sec, Gemiddeld

Workout A

10 min 33 sec, Gemiddeld

Full Body

32 min 39 sec, Gemiddeld

natural

8 minuten, Gemiddeld

Strength

2 min 42 sec, Gemiddeld

Day 1

30 min 53 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Barra libre

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

Legs of Iron

16 min 15 sec, Intens

Barbell Swell

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Advanced YOU And Your Strength Training💪😺💪 (Kristie)

Intens

39 min

Compound Exercise

Beginner

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbells

Full Body Compound

Gemiddeld

27 min

Full Body

Barbells, Dumbbells

Compound Workout (Testosterone Builder)

Intens

40 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell, Jump Rope, Barbell

Compound 1

Intens

11 min

Back

Barbell, Bench

Compound

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Advanced YOU And Your Strength Training💪😺💪 (Kristie)

Compound Exercise

Full Body Compound

Compound Workout (Testosterone Builder)

Compound 1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+