Gemiddelde Workout

Upper

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sophie Dwyer

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

1 minuut

10 seconden

45 seconden

10 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten,

Beginner Core And Upper

Beginner Core And Upper

1 minuut, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

2 min 35 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

2 min

Flat Abs

Beginner

3 m 30 s

Full Body

Short

Intens

2 min

Full Body

Dance

Intens

5 min

Abs For September

Gemiddeld

12 min

Core

5-Min AB Blast

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam