Intense Workout

Weighted Pull Ups

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Joana Koiller

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

4 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

4 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

1 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

Weighted Pullups 5x5

Weighted Pullups 5x5

11 min 44 sec, Gemiddeld

4 min 52 sec, Gemiddeld

2 min 52 sec, Intens

Assisted Pull ups

Assisted Pull ups

2 min 45 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Fingers + Forearms MS

Intens

53 min

Hangboard

System Board Doubles

Intens

32 min

Pull-ups - 3 Reps X 6

Gemiddeld

10 min

Back

Dumbbells, Pull Up Bar

Complex Training (3 Blocks)

Intens

44 min

Hangboard

Deadlifts

Intens

2 m 30 s

Back

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam