Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Core Circuit

Gemiddeld   38 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair, Dumbbell

Sophie Peckham
 		    Toegevoegd door Sophie Peckham
Core Circuit
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Plank
Plank
30 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
High Heel Parallels
High Heel Parallels
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
3 minuten
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core Circuit 1
Core Circuit 1
7 minuten, Gemiddeld
Circuit
Circuit
52 minuten, Intens
Circuit Shorter
Circuit Shorter
11 minuten, Gemiddeld
Core, Glutes, Quads
Core, Glutes, Quads
18 minuten, Gemiddeld
Circuit
Circuit
7 min 30 sec, Gemiddeld
Outdoor circuit
Outdoor circuit
10 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Friday Upper Body
Friday Upper Body
50 min 30 sec, Gemiddeld
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
35 min 24 sec, Beginner
Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)
Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)
33 min 17 sec, Intens
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 min 2 sec, Beginner
Strength Training | Isometric & Balance
Strength Training | Isometric & Balance
28 min 53 sec, Beginner
Shoulders
Shoulders
31 min 12 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Gemiddeld 18 min  
Core   Exercise Mat
Casual Abs

Casual Abs

Beginner 31 min  
Workout Mix

Workout Mix

Gemiddeld 42 min  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
GL Core Fit

GL Core Fit

Gemiddeld 18 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis