Intense Workout

Intense

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Chest

Toegevoegd door Ricko Dopra

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

1 min 25 sec

1 minuut

1 minuut

15 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

12 minuten, Intens

5 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Fun Workout

Beginner

2 m 30 s

The Every Night

Gemiddeld

4 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Personal Workout

Beginner

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam