Intense Workout

Tabata

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Estelle B

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

20 seconden

10 seconden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

23 minuten, Intens

4 min 15 sec, Intens

20 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Abs

Intens

12 min

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intens

9 min

Core

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Plank ➕2

Intens

13 min

Core

Dumbbell

Get SOME

Intens

30 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam