Intense Workout

Shoulder Strength

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Moftare !

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Backbend Flexibility

Intens

2 m 30 s

Lower Core

Gemiddeld

20 min

Yoga

Beginner

12 min

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Weekly Workouts - Monday

Intens

17 min

Full Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam