Gemiddelde Workout

Power Training

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell

Toegevoegd door Franck De Bruijn

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Back Loaded Squats

Gewichten: Zwaar

Barbell Back Loaded Squats

10 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 3: 3 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Inverted Barbell Row

10 herhalingen

Set 4: 2 rondes

2 minuten

Set 5: 3 rondes

Dumbbell Front Raises

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Front Raises

10 herhalingen

Set 6: 3 rondes

Kettlebell Deadlifts

Gewichten: Zwaar

Kettlebell Deadlifts

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

36 min 14 sec, Intens

5 minuten,

3 min 45 sec, Gemiddeld

34 min 23 sec, Intens

6 min 50 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuten, Gemiddeld

EXTREME LEG DAY BURNOUT! 30 Minute Lower Body Challenge!

EXTREME LEG DAY BURNOUT! 30 Minute Lower Body Challenge!

33 min 43 sec, Intens

Round 2 - Pull (All Back And Bicep)

Round 2 - Pull (All Back And Bicep)

38 min 40 sec, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

Super Set Strength

Super Set Strength

21 min 42 sec, Intens

20 min 24 sec, Gemiddeld