Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Functional MMA

Gemiddeld   37 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Dex Parrish
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish
Functional MMA
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

Power walking with Mixed Martial Arts! Focus on the form and execute the moves focus on precision.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Power Walk
Power Walk
13 minuten
Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)
Blocks Shotokan
2 minuten
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Shotokan Punchs
2 minuten
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Shotokan Kicks
2 minuten
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Elbow Strikes
2 minuten
Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Knee Strikes
2 minuten
Burpees
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Burpees
10 herhalingen
Power Walk
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Power Walk
13 minuten

Gerelateerde Workouts

Training
Training
20 minuten, Gemiddeld
Martial Art
Martial Art
1 uur 8 min, Gemiddeld
Basic Martial Arts
Basic Martial Arts
13 minuten, Gemiddeld
Fighting
Fighting
12 minuten, Gemiddeld
Kickboxing Workout
Kickboxing Workout
6 minuten, Gemiddeld
Fight Workout
Fight Workout
24 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Jump Rope

Gemiddeld 7 min  
Legs   Jump Rope
Conditioning Work

Conditioning Work

Intens 10 min  
Push-Ups

Push-Ups

Gemiddeld 3 min  
Chest  
Power Walk 🏃

Power Walk 🏃

Intens 12 min  
No Equipment
Ab-Tastic

Ab-Tastic

Gemiddeld 16 min  
Stationary bicycle

Stationary bicycle

Gemiddeld 30 min  
Legs   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis