Beginner Workout

brazos

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Hombros, Núcleo, Espalda

Toegevoegd door Paula Donoso

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

Brazos Y Espalda

Brazos Y Espalda

8 min 16 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos

Gemiddeld

7 min

Glúteos

A Bajar De Peso 💪

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Abdomen,brazo y espalda.

Gemiddeld

8 min

Núcleo

Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Estiramientos

Beginner

3 min

Cuerpo Entero

Estiramientos

Beginner

3 min

Cuerpo Entero

zona abdominal

Gemiddeld

3 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam