Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Mahina Tripathi

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Arms, chest and back

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

20 herhalingen

Tricep Extensions

Tricep Extensions

20 herhalingen

Set 2: 3 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Dumbbell Wrist Curls

Dumbbell Wrist Curls

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Gemiddeld

Upper Body Arms

Upper Body Arms

21 minuten, Gemiddeld

3 min 6 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Upper Body With Weights

Upper Body With Weights

28 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sec, Intens

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sec, Gemiddeld

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Workout

Gemiddeld

24 min

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Everyday

Intens

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam