Gemiddelde Workout

Belly Blaster

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Lorindina Guerrier

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Tone that pooch

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

10 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

30 seconden

30 seconden

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Low Belly Blaster

Low Belly Blaster

20 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Intens

11 min 40 sec, Intens

11 min 25 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Teaser

Beginner

5 min

Full Body

Cakey

Intens

10 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam