Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

New

Gemiddeld   30 minuten

Doelgebieden: Core

Robert Mcmahon
 		    Toegevoegd door Robert Mcmahon
New
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
38 min 40 sec, Gemiddeld
WORK_03
WORK_03
6 minuten, Beginner
Abs
Abs
5 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
29 min 20 sec, Gemiddeld
A Mix 1
A Mix 1
10 min 20 sec, Gemiddeld
Oblique And Core
Oblique And Core
6 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Gemiddeld 14 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Dumbbell

Dumbbell

Intens 14 min  
Barbell, Rings
2nd Workout

2nd Workout

Gemiddeld 30 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis