Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut
3 min 30 sec
2 minuten

Set 2: 2 rondes
45 seconden
15 seconden
45 seconden
15 seconden
15 seconden
45 seconden
15 seconden
15 seconden
45 seconden
15 seconden
15 seconden
10 seconden
15 seconden
1 minuut
45 seconden


Gerelateerde Workouts

Basic Routine
26 min 40 sec, Gemiddeld
Warm Up
16 minuten, Intens
Hiit
10 min 52 sec, Intens
sweat it.
11 min 40 sec, Gemiddeld
24th May
30 min 15 sec, Intens
Lovely
5 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Abworks

Abworks

Intens 14 min  
Core  
Plank Focus

Plank Focus

Intens 53 min  
Core   Jump Rope
Plank Jump Rope

Plank Jump Rope

Intens 46 min  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat
HIIT that Weight Loss Shorter

HIIT that Weight Loss Shorter

Intens 30 min  
Legs  

Trainingscategorieën