Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
10 herhalingen
10 seconden
10 herhalingen
10 seconden

Set 2: 1 ronde
30 seconden

Set 3: 4 rondes
8 herhalingen
20 seconden
8 herhalingen
20 seconden

Set 4: 1 ronde
30 seconden

Set 5: 4 rondes
8 herhalingen
20 seconden
8 herhalingen
20 seconden

Set 6: 1 ronde
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Legs
25 minuten, Gemiddeld
Legs
17 min 59 sec, Gemiddeld
Legs
4 min 54 sec, Gemiddeld
Legs
19 min 53 sec, Gemiddeld
Legs
16 min 20 sec, Gemiddeld
Legs
53 min 20 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Domco Gym Day 1

Domco Gym Day 1

Gemiddeld 21 min  
Shoulders   Cardio Machine, Dumbbells, Barbell
Domco Gym Day 3

Domco Gym Day 3

Gemiddeld 21 min  
Arms   Cardio Machine, Dumbbells, Bench
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Gemiddeld 30 min  
Shoulders   Barbell
Home Basic Workout

Home Basic Workout

42 min  
Shoulders   Dumbbell
Upper Body.

Upper Body.

Gemiddeld 29 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Gemiddeld 30 min  
Shoulders   Barbell

Trainingscategorieën