Back Stretch

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Catriona Bond

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

20 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

20 seconden

15 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Lower Back + Core

12 min 45 sec, Beginner

Back Stretch

1 min 45 sec, Beginner

Back Stretching

12 min 30 sec, Beginner

Core Stretches

7 min 45 sec, Beginner

Full Body Stretches

3 min 30 sec, Beginner

Back Stretches

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Detox Yoga Flow

Gemiddeld

15 min

Yoga

Exercise Mat

Lean Back & Triceps

Gemiddeld

13 min

Back

Dumbbells, Exercise Mat

Cardio Core

Intens

4 min

Full Body

No Equipment

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Leg & Ab

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Back Stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm It Up

Detox Yoga Flow

Lean Back & Triceps

Cardio Core

Total 10 Body

Leg & Ab

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+