Basic Beginners Workout 1

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Suzanne Van Ginkel

6-7 min

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Basic Beginners Workout 2

6 min 47 sec, Beginner

Work Out

4 min 45 sec, Beginner

Short Basic Workout

2 min 55 sec, Beginner

7 Minute Beginner Workout

7 min 30 sec, Beginner

Beginner Workout

3 min 15 sec, Beginner

Beginners Workout

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Off the Couch Legs

Beginner

15 min

Legs

Wall

Little Time, Lot's of Heart

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Non Stop

Gemiddeld

2 min

Upper Body

Basic Beginners Workout 1

6-7 min

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

30 Top Sun Stretches

6 Hard Holding Moves

Off the Couch Legs

Little Time, Lot's of Heart

Non Stop

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+