Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Circuit

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Alexander Trewella
 		    Toegevoegd door Alexander Trewella
Circuit
Tags
Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Straight Punches
Straight Punches
40 herhalingen
Lunges
Lunges
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
10 herhalingen
Plank
Plank
10 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Straight Punches
Straight Punches
40 herhalingen
Lunges
Lunges
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
10 herhalingen
Plank
Plank
10 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Set 3: 1 ronde
Squats
Squats
20 herhalingen
Straight Punches
Straight Punches
40 herhalingen
Lunges
Lunges
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
10 herhalingen
Plank
Plank
10 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Body Circuit
Body Circuit
4 min 15 sec, Gemiddeld
Strength
Strength
15 min 30 sec, Gemiddeld
6 Exercise Circuit
6 Exercise Circuit
38 minuten, Intens
1st workout of day
1st workout of day
14 min 39 sec, Gemiddeld
Circuit 2
Circuit 2
10 min 45 sec,
Daily Workout
Daily Workout
7 min 58 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Circuit

Circuit

Gemiddeld 24 min  
1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

1 Full Body Strength And Conditioning - MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Intens 29 min  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells
Circuit

Circuit

Intens 19 min  
Mikey's Kettlebell Blitz

Mikey's 🔔Kettlebell Blitz

Intens 15 min  
Full Body   Kettlebells
Full Body Kettlebell

Full Body Kettlebell

Intens 32 min  
Shoulders   Kettlebells, Cardio Machine, Dumbbells
Kettlebell Arms

Kettlebell Arms

Gemiddeld 18 min  
Arms   Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis