Gemiddelde Workout

Dance

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Stina Petersson

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Dans till uppåttempo låtar

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

3 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

1 min 30 sec,

16 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

1 uur, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Dance

Gemiddeld

28 min

Legs

Awesome Dance

Gemiddeld

6 min

Cardio

No Equipment

Dance

Intens

2 min

Back

Dance 💗

Beginner

22 min

Dance

Intens

2 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam