Beginner Workout

Core

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Caleb Williams

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 seconden

10 seconden

Left Side Crunches

Left Side Crunches

30 seconden

10 seconden

Right Side Crunches

Right Side Crunches

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Intens

26 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Loose Muffin Top

Beginner

16 min

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Klienburg Back Rehab

Beginner

36 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam