Intense Workout

Casa

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Saray Sanchez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

30 seconden

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

40 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

Flexiones abdominales

Flexiones abdominales

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 5 sec, Gemiddeld

11 min 8 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

7 min 35 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Cordio

Gemiddeld

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Pared

Riob

10 min

Núcleo

Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam