Beginner Workout

Pecho

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Pecho, Brazos

Uitrusting: Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Toegevoegd door Cristian Davalos

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Press de banca con barra de pesas

Gewichten: Licht

Press de banca con barra de pesas

10 herhalingen

Press Superior En Banco Inclinado

Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

Press Superior En Banco Inclinado

10 herhalingen

Pullovers de tríceps con mancuernas en banco

Gewichten: Licht

Pullovers de tríceps con mancuernas en banco

10 herhalingen

Ejercicio de banca y mancuernas

Gewichten: Licht

Ejercicio de banca y mancuernas

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 3 sec, Gemiddeld

2 min 12 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

1 minuut, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Pecho - Hombros

Pecho - Hombros

3 min 54 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Día de Brazos y Núcleo

Día de Brazos y Núcleo

30 min 30 sec, Gemiddeld

Hombros Y Espalda Feb 14

Hombros Y Espalda Feb 14

30 min 30 sec, Gemiddeld

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

17 min 24 sec, Gemiddeld

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

29 min 36 sec, Intens

Full body con mancuernas

Full body con mancuernas

29 min 57 sec, Beginner

Muerte Haciendo Ejercicio

Muerte Haciendo Ejercicio

16 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Operación Playa

Intens

14 min

Superior del cuerpo

Barra con pesas

¿Qué tal tus glúteos?

Gemiddeld

7 min

Glúteos

Colchoneta de ejercicio

Abdominales marcados

Gemiddeld

14 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Pecho

Gemiddeld

3 m 30 s

Superior del cuerpo

Barra con pesas, Banco

Abdominales y Flexiones Diarios.

Beginner

7 min

Núcleo

Biceps

Gemiddeld

114 sec

Brazos

Mancuerna, Barra con pesas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam