Gemiddelde Workout

Pecho

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Superior del cuerpo

Uitrusting: Barra con pesas, Banco

Toegevoegd door Danielo Rodríguez

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

12 herhalingen

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

10 herhalingen

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

8 herhalingen

1 minuut

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

6 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 50 sec, Intens

32 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 39 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Pecho - Hombros

Pecho - Hombros

3 min 54 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

10 min 30 sec, Intens

Escalera para piernas con barra

Escalera para piernas con barra

17 min 33 sec, Gemiddeld

Piernas de hierro

Piernas de hierro

16 min 15 sec, Intens

Incremento con barra

Incremento con barra

40 minuten, Gemiddeld

Rema, presiona y encoge de hombros

Rema, presiona y encoge de hombros

28 minuten, Gemiddeld

1 uur 3 min 42 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Repeticiones y pesos

Gemiddeld

11 min

Superior del cuerpo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Zancadas

Beginner

3 min

Inferior del cuerpo

Abdominales

Gemiddeld

90 sec

Núcleo

Fuerza y tamaño

Gemiddeld

7 min

Superior del cuerpo

Barra con pesas, Banco, Barra fija

Caminar

Beginner

1 uur

Abdominales fuertes

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam