Gemiddelde Workout

Diaria!!💪💪

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Ivan Delgado

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

40 seconden

Plancha lateral

Plancha lateral

45 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

20 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 min 20 sec, Intens

13 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Puesta a punto de cardio

Gemiddeld

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Cardio saludable para el corazón

Intens

13 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Abdominales extremos

Intens

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

¡Alta intensidad!

Intens

4 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam