Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Mixed

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Marinapa Papakonstantinou
 		    Toegevoegd door Marinapa Papakonstantinou
Mixed
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Pilates&yoga🌈🍏

Exercises

Set 1: 1 ronde
Prisoner Squats
Prisoner Squats
4 herhalingen
Horse Stance
Horse Stance
1 minuut
Horse Stance with Heel Ups
Horse Stance with Heel Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
4 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
2 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuten
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
1 minuut
The Hundred
The Hundred
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 minuut
Boat Pose
Boat Pose
1 minuut
Chaturanga
Chaturanga
1 minuut
Double Pigeon
Double Pigeon
1 minuut
Left Modified Pyramid
Left Modified Pyramid
1 minuut
Right Standing Split
Right Standing Split
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuut
Legs up the Wall
Legs up the Wall
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pilates And Yoga
Pilates And Yoga
19 minuten, Gemiddeld
Pilates
Pilates
11 minuten, Beginner
Yoga/Pilates
Yoga/Pilates
32 minuten, Beginner
Yoga Stuff
Yoga Stuff
4 minuten, Beginner
Pilates For Flexibility
Pilates For Flexibility
10 minuten, Beginner
PilAtes 
PilAtes 💪✌
21 min 21 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

Gemiddeld 25 min  
Shoulders   Wall, Barbell, Dumbbells
Bands And Balls

Bands And Balls

Gemiddeld 28 min  
Core   Resistance Band, Stability Ball, Dumbbell
Shoulder2 Abs2 Legs & Tabata

Shoulder2 Abs2 Legs & Tabata

Intens 39 min  
Full Body   Dumbbell, Medicine Ball, Barbell, Cardio Machine, Foam Roller
Treino Completo

Treino Completo

Beginner 11 min  
Glutes  
Training IV

Training IV

Intens 27 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Medicine Ball, Wall
Try

Try😭👍💪

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Wall, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis