Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
5 seconden
10 seconden
45 seconden
10 seconden
10 seconden
45 seconden
10 seconden
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut
10 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
10 seconden
Leg Raises
Leg Raises
1 minuut
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Quick Ab Workout
15 minuten, Intens
Quick workout
8 minuten, Beginner
Short Workout
4 minuten, Gemiddeld
Quick Abs Workout
5 min 30 sec, Intens
Quick Core Workout
5 minuten, Gemiddeld
Quick Core Workout
7 minuten, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Arms For Summer

Arms For Summer

Gemiddeld 24 min  
Arms   Dumbbell
Strong Runner

Strong Runner

Intens 28 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Gut Cut

Gut Cut

Intens 9 min  
Core   No Equipment
Grokker workout

Grokker workout

Gemiddeld 23 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën