Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Circuit C

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Rebecca Potter
 		    Toegevoegd door Rebecca Potter
Circuit C
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Roll Ups
Roll Ups
8 herhalingen
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
8 herhalingen
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
8 herhalingen
Boat Pose
Boat Pose
5 seconden
In and Outs
In and Outs
15 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Roll Ups
Roll Ups
8 herhalingen
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
8 herhalingen
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
8 herhalingen
Boat Pose
Boat Pose
5 seconden
In and Outs
In and Outs
15 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Roll Ups
Roll Ups
8 herhalingen
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
8 herhalingen
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
8 herhalingen
Boat Pose
Boat Pose
5 seconden
In and Outs
In and Outs
15 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Roll Ups
Roll Ups
8 herhalingen
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
8 herhalingen
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
8 herhalingen
Boat Pose
Boat Pose
5 seconden
In and Outs
In and Outs
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Ab Circuit A
Ab Circuit A
7 min 21 sec, Intens
Abs!
Abs!
23 min 30 sec, Intens
Abs
Abs
11 min 24 sec, Gemiddeld
Right Oblique V-Ups Ladder 103
Right Oblique V-Ups Ladder 103
4 min 7 sec, Intens
Abs
Abs
18 min 40 sec, Intens
Abs
Abs
3 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiking

Hiking

Gemiddeld 1 uur  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Arc Trainer

Arc Trainer

Intens 30 min  
Arc Trainer

Arc Trainer

Gemiddeld 20 min  
Run

Run

Intens 16 min  
Full Body   Cardio Machine
Circuit A

Circuit A

Gemiddeld 22 min  
Full Body   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis