Intense Workout

Abs!

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Kylie Ingersoll

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Set 2: 2 rondes

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

45 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 15 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

New Killer

Intens

1 uur

Full Body

Wall, Box or Step

NO ANKLE SHORT

Gemiddeld

21 min

Core

Exercise Mat

Keep That Fire Burning

Intens

29 min

Core

No Equipment

Strong To The Core

Gemiddeld

26 min

Glutes

Pull Up Bar

Total Body Workout

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam