Circuit A

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Rebecca Potter

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

25 herhalingen

Plank

30 seconden

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Chest Press

15 herhalingen

Gewichten: Licht

10 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

25 herhalingen

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

25 herhalingen

Plank

30 seconden

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Chest Press

15 herhalingen

Gewichten: Licht

10 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

25 herhalingen

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

25 herhalingen

Plank

30 seconden

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Chest Press

15 herhalingen

Gewichten: Licht

10 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

25 herhalingen

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

25 herhalingen

Plank

30 seconden

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Chest Press

15 herhalingen

Gewichten: Licht

10 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

25 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Else

22 min 57 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

Chest Circuit

10 min 45 sec, Gemiddeld

Chest Wednesday

31 min 44 sec, Gemiddeld

Basic Chest

15 min 3 sec, Gemiddeld

Chest,Triceps

22 min 55 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 minutes Full body Workout

15 min 58 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells