Gemiddelde Workout

slim thick

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Arwen D

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 35 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Trim waist & Tone butt

Intens

12 min

Lower Body

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Bigger Butt And Thighs

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Dumbbell

Bicycle Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Tiny Waist

Beginner

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam