Intense Workout

Pulling Super Sets

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Will Rossiter

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Workout for the pulling muscles in climbing.

Exercises

Set 1: 5 rondes

5 herhalingen

5 herhalingen

3 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 50 sec, Beginner

2 min 10 sec, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

55 min 48 sec,

3 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core!!!

Gemiddeld

26 min

Core

Exercise Mat

Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Intens

48 min

Anaerobic Capacity

Intens

49 min

2m On 8min Off Climbing + Core + Pushing

Intens

56 min

Exercise Mat

Hanging Core

Intens

20 min

2min On 2min Off

Gemiddeld

32 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam