Gemiddelde Workout

Abs Workouts

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mimoor Alhamshari

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

15 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 herhalingen

15 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 herhalingen

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

10 herhalingen

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

10 herhalingen

15 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

10 herhalingen

15 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

10 herhalingen

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

10 herhalingen

10 herhalingen

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 13 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 51 sec, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

*E No Belly-Aching!

Intens

16 min

Core

Fit30 A

Intens

22 min

Core

Dumbbells

Stretching (Pregnant Poses)

Beginner

8 min

Full Body

Back Fat Burning

Gemiddeld

6 min

Core

Tabba Tabba Tabata 3!⏰️💦 🌟HS

Intens

4 min

Full Body

No Equipment

Hamstring Leg Kickbacks

Gemiddeld

4 min

Legs

Chair, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam