Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Yoga 💜 💛 💚 💙 💗

Beginner   40 minuten

Doelgebieden: Yoga

Alexandra Aigner
 		    Toegevoegd door Alexandra Aigner
Yoga     
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternate Nostril Breathing
Alternate Nostril Breathing
1 minuut
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 minuut
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuut
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuut
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minuut
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
1 minuut
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuut
Camel
Camel
1 minuut
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minuut
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuut
Butterfly
Butterfly
1 minuut
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
1 minuut
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minuut
Circle of Joy
Circle of Joy
1 minuut
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 minuut
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Fish Pose
Fish Pose
1 minuut
Left Cow Face Pose
Left Cow Face Pose
1 minuut
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuut
Left Half-Bound Side Angle
Left Half-Bound Side Angle
1 minuut
Hero Pose
Hero Pose
1 minuut
Heron Pose
Heron Pose
1 minuut
Horse Stance
Horse Stance
1 minuut
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
1 minuut
Right Twisting Triangle
Right Twisting Triangle
1 minuut
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuut
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
1 minuut
Seated Side Stretch
Seated Side Stretch
1 minuut
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 minuut
Seated Wide Angle
Seated Wide Angle
1 minuut
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 minuut
Half Lotus Forward Fold
Half Lotus Forward Fold
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga
12 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
15 minuten, Gemiddeld
Yoga Training 2
Yoga Training 2
45 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
20 minuten,
Yoga
Yoga
11 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
17 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Gemiddeld 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Arms & Belly

Arms & Belly

Beginner 36 min  
Ballet Stretches (Straddles)

Ballet Stretches (Straddles)

Gemiddeld 5 min  
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Baby Steps

Baby Steps

Beginner 5 min  
Legs   No Equipment
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis